Principi e funzionalità del training autogeno

Il training autogeno è una tecnica psicofisica “di apprendimento che ha la capacità di modificare funzioni corporee. Esso consente di realizzare una commutazione ipnotica, che si sviluppa grazie alla graduale limitazione delle percezioni sensoriali del mondo esterno, dell’immobilizzazione, della sistematica distensione e consente di realizzare una cosciente conversione nell’interiorità del nostro mondo fisico e psichico” … Continue reading Principi e funzionalità del training autogeno

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Il circuito dello stress

“Cos’è in realtà lo stress? Lo stress non è altro che la capacità del nostro organismo di adattarsi alle richieste di cambiamento che provengono dall’ambiente, in modo da raggiungere un equilibrio migliore. Secondo Hans Selye, il padre della ricerca sullo stress, ciò rappresenta l’essenza stessa della vita” (Nardone, Milanese, Milanese, 2018). Il circuito dello stress, … Continue reading Il circuito dello stress

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Principi neuro-fisiologici alla base del rilassamento

In ogni epoca e in ogni cultura il desiderio di benessere fisico e psichico è stato una costante che ha accompagnato il cammino dell’uomo. Allo stesso modo in cui la società si è evoluta e gli orizzonti socio-economici si sono diversificati, anche la necessità di abbattere i propri stati tensionali è andata incontro allo sviluppo … Continue reading Principi neuro-fisiologici alla base del rilassamento

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Il valore curativo del linguaggio simbolico

Nel corso della propria evoluzione l’uomo è andato in contro a innumerevoli cambiamenti sia sul piano fisico, passando da una posizione che gli permettesse di fare affidamento anche sugli arti superiori per la deambulazione a una posizione eretta, sia sul piano cerebrale, ampliando la massa e la composizione delle strutture cerebellari e acquisendo, nell’arco di … Continue reading Il valore curativo del linguaggio simbolico

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